Päätetyöskentely






- Säädä työtuoli, pöytä ja kuvaruutu itsellesi sopiviksi.
Työtuoli
- Istuinkorkeus ja syvyys ovat oikeat, kun jalkapohjat ylettyvät lattiaan ja tuolin etureuna ei paina polvitaipeisiin.
- Aseta selkänoja niin, että se tukee ristiselkää
- Aseta käsinojat niin, että kätesi tukeutuvat niihin ilman, että hartiat ovat koholla
Työpöytä
- Pöydän korkeus on oikea silloin, kun kätesi tukeutuvat pöydän tasoon ja hartiat ovat rentoina.
Kuvaruutu
- Aseta kuvaruutu kohtisuoraan eteesi.
- Aseta kuvaruutu niin, että näytön yläreuna on silmiesi vaakatason alapuolella
Lisätietoa työnäkemisestä
Kiinteistöhuollon ergonomia 27.8.2015